幸福实践心理健康教育项目走进学生社区

发布时间:2022-11-03 作者: 浏览次数:

新闻网讯（通讯员曹国光）“用温柔的态度对待走神和自己，不必去责怪自己，只需要把注意力……”伴随着聆听正念音频的引导语，学生心理健康教育中心举办的第9期21天幸福实践打卡行动营正式开营。

历时一个月，正念音频播放练习六千余次，表达性书写六千余次幸福瞬间。随着最后一次身体扫描练习和对“自我”理解的表达性书写任务的完成，11月1日，幸福实践行动营正式结营，来自19个学院的299名学生参加了此次幸福实践行动营。

常态化疫情防控背景下大学生心理健健康教育工作如何开展？学校学生心理健康教育中心积极思考和探索，依托“一站式”学生社区建设，逐步探索出一套适合我校学生心理和行为特点，具备相对稳定、可操作化和循证实践特点的数字化线上心理健康干预产品：基于正念和积极心理干预的幸福实践行动营。

本期行动营自开营以来，以宝石花学生社区为主阵地，通过线上社群的陪伴，同学们积极参与练习，热情打卡分享，实践项目的参与度达97%，总体满意度达8.84（满分10分制）。法学12001班葛园园说：“每天的正念练习是让我放下一切，回归自我，回归宁静的好办法，每天和自己待10分钟，通过表达性书写发现了生活中很多平时忽略的美好瞬间，感恩遇见”。

（编辑沈伟正）

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