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悦纳自我 心向阳光 学校多彩活动点亮“525心理健康日”

发布时间:2026-05-29 作者: 浏览次数:

     

新闻网讯（通讯员 张思祺 李双 彭昱翔）又是一年“525”全国大学生心理健康日，围绕“我爱我”核心理念，学校心理健康教育中心在两地三校区同步联动，精心推出系列主题心理教育活动，以沉浸式体验、趣味化互动、仪式感赋能的方式，温润学子心灵、疏导心理压力、涵养阳光心态，扎实推进校园精神文明与心理健康育人工作。

5月25日，荆州东西两校区团辅室内暖意融融，“扇待自己，棋乐融融”心灵乐享会如约开展。活动以心理健康科普宣讲开篇，深入浅出阐释“525”心理健康日的精神内涵，引导学子正视内心情绪、学会关爱自我、接纳不完美的自己。趣味满满的心理飞行棋闯关，将心理常识问答、减压妙招分享融入游戏闯关之中，同学们同台互动、畅所欲言，在轻松氛围里普及心理知识、交流情绪调节心得。

手绘蒲扇手工体验环节更是温情满满。同学们执笔绘意、点染丹青，在一笔一画、一涂一染间放慢节奏、沉淀心绪，卸下学业与生活带来的浮躁和压力。作品完成后，大家主动分享创作灵感与内心感悟，勇敢表达自我心声，在同伴的倾听、肯定与鼓励中，打破心理隔阂、收获认同感与归属感。大家在寓教于乐中增长心理学知识、掌握解压方法，进一步树立积极健康的自我认知。

撕下负面标签，和解内在自我。5月28日，在武汉校区食堂门前，“解缚悦己，向阳而生”撕标签心理解压活动温情上线。展板上密密麻麻贴满“社恐内向”“容貌焦虑”“不配拥有美好”等刻板负面标签，精准直击当代大学生常见心理痛点。同学们伸手轻轻撕掉束缚心灵的负面标签，与焦虑告别、与自己和解。现场氛围治愈而温暖，没有说教式宣讲，只有沉浸式共情。

此次“525”系列主题活动落幕，也标志着学校第十五届心理文化节步入尾声。据了解，学校将继续秉持“育人育心”的理念，持续普及心理健康知识，筑牢校园安全屏障，为师生身心健康保驾护航。

（审核 颜学俊 编辑 李胜杰）

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